Berg en Dal

Rijk van Nijmegen is one of Netherlands greenest regions. The area’s rich history goes way back to Roman times, which can be seen from the countless monuments. The countryside is breathtaking like the riverside scenery between the Maas and Waal rivers in the Ooijpolder and Duffelt nature reserves. But also the hills and dales concealing Beek-Ubbergen, Berg en Dal, Groesbeek and Mook.

Walking
Try at least one of the eleven walks in the Ooijpolder and Duffelt nature reserves, past curious cows, castles and old windmills. There is also a great walking- and cycling trail  through the riparian area and grasslands in the Millingerwaard nature reserve in the heart of the Gelderse Poort. You can make a stop at the Millinger Theetuin for an excellent high-tea or lunch.

Museums
Discover the riches of African art and culture in the Afrika Museum in Berg en Dal. The past comes to life in the National Liberation Museum 1994-1945. Experience the run-up to the war and the occupation and celebrate the liberation.

Children
A day at Ouwehands Zoo in Rhenen is a true adventure. Walk along with Bamboo Bill or one of the other park adventurers and get to know everything about the animals. Tivoli Amusement Park is a theme park in Berg en Dal for smaller children with around twenty attractions. Take a trip on the roller coaster, get the creeps in the haunted house or take a spin on the carousel.

Golfing
Challenge yourself on the Rijk van Nijmegen golf course. The sloping course provides stunning views in the middle of the countryside and has no fewer than 45 holes.

Relaxation
Sauna & Beauty de Thermen Nijmegen is a spacious sauna and thermal bath complex for ultimate relaxation.

Germaine

Germaine

Ik houd van reizen, schrijven en fotograferen. II Digital Nomad II Virtual PR agent II Social Influencer II Specialized in influencer marketing II Loves to travel and meet new people ll For collaborations, send me an e-mail!

More Posts - Website

Follow Me:
TwitterFacebookLinkedIn

Directory

Lees meer  

Articles

Lees meer  

Zo versla jij dat middagdipje!

Een middagdipje, in het zuiden hebben ze dit al beter door. Elke middag wordt er op het heetst van de dag een siësta gehouden. Niet alleen om de warmte te ontwijken, maar ook om aan het middagdipje toe te geven. Maar goed, wij zijn noordelingen. Wat kunnen wij er eigenlijk tegen doen?   GermaineIk houd van reizen, schrijven en fotograferen. …

Continue reading  

Sonja blogt: ‘eindelijk zie ik mezelf weer’

Hallo allemaal, Even een kleine update nadat jullie mijn hele weg tijdens en na mijn gastric bypass hebben gevolgd. Eindelijk heb ik het gevoel mezelf na 10 jaar weer te zien. Wat vinden jullie? Liefs Sonja GermaineIk houd van reizen, schrijven en fotograferen. II Digital Nomad II Virtual PR agent II Social Influencer II Specialized in influencer marketing II Loves …

Continue reading  

Mijn slechte medicatie ervaring

Ik heb er lang over nagedacht of ik dit wel of niet moest schrijven. Ik heb besloten het wel te doen omdat het soms toch wel goed is om ervaringen te delen. Als je net met medicatie start is het misschien beter om niet verder te lezen. Ik wil in ieder geval niemand aanmoedigen om dit te doen namelijk. Een oude …

Continue reading  

Linwoods maakt gezond leven net iets makkelijker

Voor een gezond lichaam zijn dagelijks tal van essentiële vetzuren, vitamines en mineralen nodig. Inmiddels zijn we al behoorlijk bekend gemaakt met de term superfoods en gebruiken deze dan ook veelvuldig in onze yoghurt en smoothies. Vandaag nemen we je mee in het aanbod van Linwoods superfoods. Waarom zijn deze essentieel in je voedingsplan? GermaineIk houd van reizen, schrijven en fotograferen. II …

Continue reading  

Koop een koe breidt pakketten uit

Misschien heb je er al eens van gehoord, het concept Koopeenkoe.nl. Het werd opgericht  naar aanleiding van verschillende vleesschandalen en de wetenschap dat vlees soms jaren in grote vriescellen ligt te wachten tot het verkocht wordt. Het motto: “eet minder vlees, maar eet goed en traceerbaar vlees”. Koopeenkoe.nl biedt de consument de kans om via de website een deel van …

Continue reading  

De zijplank

Ben je die eindeloze sit-ups voor een strak getrainde buik ook zo zat?! Probeer de zijwaartse plank eens als afwisseling in je buikspieroefeningen! Maar hoezo deze zijplank? Nou, de zijwaartse plank helpt je om snel die platte bikini buik te trainen waar je al zolang van droomt! Je gebruikt namelijk niet alleen je diepe buikspieren, maar ook de schuine rompspieren, …

Continue reading  

Health claims

Vezelrijk! Gluten free! Low Fat! No added sugar! Zero Sugar! 0% vet! High Protein! Volkoren! Betere keuze! De verantwoorde keuze! Voor ik in mijn rol als Food & Health blogger kruip en als voormalig afvalqueen móét ik dit zeggen: health claims zijn complete onzin! GermaineIk houd van reizen, schrijven en fotograferen. II Digital Nomad II Virtual PR agent II Social …

Continue reading  

Strand work-out!

Het weer wordt slechter en slechter. Woehoeee. Tijd om naar het strand te gaan!! Eh…? Het weer wordt slechter zei je toch? Woehoee o.O’?! Strand??! GermaineIk houd van reizen, schrijven en fotograferen. II Digital Nomad II Virtual PR agent II Social Influencer II Specialized in influencer marketing II Loves to travel and meet new people ll For collaborations, send me …

Continue reading  

Green superfood smoothie

Er zijn tegenwoordig zoveel smoothie varianten. Toch worden er nog veel gemaakt met behulp van yoghurt of ijs. Heel lekker, maar niet erg gezond natuurlijk. De komende tijd zal ik wat sapjes gaan uitlichten met behulp van fruit, groenten en hier en daar wat superfood. Vandaag gaan we voor een green superfood smoothie met chlorella. Wat is chlorella? Chlorella is …

Continue reading  

Recept: 1-persoons quiche zonder korst

Ken je dat? Het regent pijpenstelen, je hebt net je favoriete, foute, flanellen pyjama aangetrokken om er vervolgens achter te komen dat je bent vergeten om boodschappen te doen. Je kijkt naar buiten en de moed zinkt je al in de schoenen bij de gedachten dat je door dat vieze weer op je fiets boodschappen moet gaan doen. Niet iets waar …

Continue reading  

Sonja blogt, dik tevreden: voor en na!

september 2015 Ik ben gek op reizen en vakantie! Wie niet? Ik heb laatst een keer met een app uitgerekend dat ik al 20% van de wereld gezien heb. Dit komt natuurlijk voornamelijk door het reisprogramma dat ik gepresenteerd heb. Ik houd ervan om dingen te leren over andere culturen. Het liefst bezoek ik overal waar ik kom de locals, …

Continue reading  

Sonja Blogt: Over ME

juli 2015 Een aantal jaren geleden was ik ziek. Erg ziek. Zo ziek dat ik tweeëneenhalf jaar op de bank heb doorgebracht. Banklegerig noem ik het, want ik wilde absoluut niet in bed liggen. Vanaf 2007 was ik moe, altijd maar moe. Om de haverklap griep en overal ontstekingen en pijn… Jarenlange onderzoeken volgenden tot ik na huisarts nummer 5 …

Continue reading  

Verkoelende groene smoothie met banaan en avocado

De komende dagen kunnen we heel heet weer verwachten en zullen we op alle mogelijke manieren verkoeling gaan zoeken. Ik heb voor jullie een heerlijk verkoelend én gezond groene smoothie recept. GermaineIk houd van reizen, schrijven en fotograferen. II Digital Nomad II Virtual PR agent II Social Influencer II Specialized in influencer marketing II Loves to travel and meet new …

Continue reading  

SONJA BLOGT: DIK TEVREDEN….GEDULD….

Ik was ervoor gewaarschuwd. Ik wist van te voren dat het ging gebeuren. Ik heb genoeg verhalen gelezen van lotgenoten om te weten dat het er allemaal bij hoort. En toch ben ik teleurgesteld. In de eerste twee weken na de operatie viel ik razendsnel af omdat ik natuurlijk alleen maar vloeibaar at. Logisch… Als je dan weer vast voedsel …

Continue reading  

SONJA BLOGT: DIK TEVREDEN, MIJN EERSTE WEEGMOMENT

Mei 2015 Ik houd niet van bijeenkomsten. Ik word er altijd een beetje nerveus van. Al die mensen… De operatie is precies twee weken geleden en deze bijeenkomst is verplicht, dus ik stap schoorvoetend de collegeruimte in het Slotervaart ziekenhuis binnen. Er zijn ongeveer 20 andere mensen met een kiwi-sized maagje aanwezig. Gelukkig zie ik snel mijn ex-kamergenootjes Machteld en …

Continue reading  

Sonja Blogt: Dik tevreden, mijn nieuwe maagje

april 2015 Precies een week geleden lag ik op de operatie tafel… Gelukkig gaat de tijd snel. Ik heb wel even een flinke dip gehad. Afgelopen zondag ochtend voelde ik me zo slecht! Ik had erg veel last van slijm in mijn keel en als er iets is wat niet fijn voelt dan is het constant moeten hoesten als je …

Continue reading  

Inge Blogt: cookies are always a good idea!

Cookies are always a good idea! Er zullen wat van die Oreo koekjes worden afgegeten..Het zijn ook van die koekjes waar je het niet bij 1 kan laten.. Nou ik eet ze niet, heb jij wel eens de tijd genomen om eens op het ingrediënten lijstje te kijken? Want deze Oreo koekjes zijn wel echte E-nummer bommetjes waar je je lichaam …

Continue reading  

SONJA BLOGT: DIK TEVREDEN, DE DAGEN NA DE OK

april 2015 Dag 5 na de operatie. Het gaat eigenlijk heel erg goed. Toen ik net wakker werd uit mijn narcose voelde ik me behoorlijk beroerd. Pijn en misselijk. Ik heb nooit last gehad van misselijkheid na een narcose, maar er is nu dan ook wel in mijn maag gesneden natuurlijk. Gelukkig kreeg ik snel iets tegen de misselijkheid en …

Continue reading  

SONJA BLOGT: DIK TEVREDEN

Twee dagen na de OK  Zo, daar zit ik dan. Twee dagen na de operatie mocht ik naar huis. Ik heb mezelf lekker thuis op de bank geïnstalleerd met 2 dikke dekens, de afstandsbediening, mijn man en hond en mijn eerste fruithapje. Het is me allemaal enorm meegevallen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet helemaal lekker uit de narcose …

Continue reading